کلاس یوگا آنلاین Yoga online

زمان برگزاری:

یکشنبه و سه شنبه ها صبح ساعت ۱۱ تا ۱۲:۳۰

سه شنبه ها عصر ساعت 19 الی 20:30

 سطح کلاسها متوسط هست و مناسب عزیزانی است که محدودیت فیزیکی نداشته و با تمارین یوگا آشنایی خوبی دارند.

در انجام آساناهای یوگا تمام اعضا بدن در حین حرکت توسط ذهن مرور می شوند.

بخشهای مختلف بدن بطور معمول در کشش، انقباض یا پیچش قرار می گیرند و پرتوجو ضمن توجه به تمامی این احساسات که توسط عضلات و مفاصل مربوط حس می شوند، ذهن خود را روی هماهنگی قسمتهای مختلف بدن و تنفسهای یکنواخت و آرام نگه می دارد.

به این ترتیب در پایان تمرینات بدن از انقباض رها شده و ذهن از پراکندگی نجات یافته که هر دو این شرایط به جریان بهتر انرژی در بدن کمک میکند و پرتوجو احساس می کند سطح انرژی اش بالا رفته است.

شرایط و مراحل ثبت نام:

1. خرید از طریق سایت و ذخیره کد پیگیری جهت ارائه به مربی
2. نصب نرم افزار teamlink این نرم افزار را میتوانید بر روی اندروید، pc و  ios نصب کنید و از نحوه عملکرد درست آن اطمینان پیدا کنید.
3. پیام به مربی برای گرفتن لینک گروه از طریق واتساپ
4. حاضر شدن در ساعت مقرر برای انجام تمرینات زیر نظر مربی